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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪35，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。

柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」

據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。
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據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運抗議半年沒停歇　四萬人齊聚為反送中加油半年前的6月12日，香港政府原本想在立法會上二讀通過「送中條例」，但港人群起上街，跟警方在金鐘一帶爆發衝突，過去這半年來，反送中抗議沒有停過，到現在仍然有四萬多人站出來，為反送中運動加油打氣，有人說，香港人平常做什麼都只有三分鐘熱度，但反送中這件事可以看出香港人的堅持。民眾把手機閃光燈打開，將手舉起，為反送中活動加油打氣在半年前，香港立法會本來要審議逃犯條例修訂草案，但這天反送中民眾跟警方爆發激烈衝突，會議最後沒開成。過了半年，抗議持續，反送中民眾沒有忘記這一天，超過四萬人擠爆中環的愛丁堡廣場。參加集會人士：「半年前的事，從來不覺得會記得如此深刻，香港人本身是三分鐘熱度，但很難得這件事情如此堅持。」612抗爭半周年，也到了快接近耶誕節的日子，眾志秘書長黃之鋒上台時，請大家有空可以寫卡片寫信，給被關在羈押所的抗議者，一點溫暖。參與集會人士：「其實香港人很團結的，但香港政府一直都不聽香港人的聲音，他們把耳朵摀起來，只聽上面(北京)的指令。」香港民意研究所公布，反對修訂逃犯條例民間民情報告，民研主席鍾庭耀總結報告內容，指出反送中運動緣於一個「小錯誤」，政府錯估修訂《逃犯條例》通過的難度，林鄭月娥顯然誤解了通過逃犯條例的象徵意義。參加集會人士：「我覺得作為政府，要面對市民面對公眾，都要細心聆聽，否則市民會繼續無了期奮鬥下去。」而在金鐘衝突發生半年後的同一天，正好也是墜樓科大生周梓樂的追悼會，來悼念的人潮超過兩百人，把紀念堂附近的道路團團包圍，民陣召集人岑子杰，香港教區榮休主教陳日君樞機等人也來致哀。悼念民眾：「希望政府能恢復周同學事件的真相，已經有很多市民對警方很不滿，但他們都不聽民眾的聲音。」周梓樂11月初在尚德停車場，疑似因躲避警方的催淚彈，墜樓身亡，過了一個月，外界跟他的親友，依舊不知道真相。臺中市南屯區汽車借款悼高雄市鳥松區個人信貸念民眾：「我出來悼念周同學，他是個很優秀的人才，他很無辜，父母很悲痛。」反送中半年過去，五大訴求進展有限，墜樓真相未被捕的反送中示威者超過6千人，堅持，或許是示威者僅存的信念。動，真的不遠航拚復飛「陳述書」已送　待週一民航局開會春節是離島航運高峰期，若少了遠航恐會影響超過7萬人，到時還得由民航局協調華信.立榮增班相助。而遠航拚復飛，週五把陳述書送到民航局，但也要等到16日(周一)才會開始審查，而這也連帶影響到原訂17日，要開放「第二波加班機訂票」。交通部長林佳龍：「其實他是陳述意見，他要去解釋為什麼突然停飛，那目前初步資料，並沒有解釋清楚。」遠東航空拚復飛雲林縣水林鄉小額借款快速撥款，週五晚間已經遞交陳述書，只是一切還得等到，民航局週一開會討論，才有進一步結果。而時代力量立委黃國昌，日前爆料，有立委幫忙喬事，讓遠航債務整合公司從消費者信託專戶，搬走一半的錢，被點名的鄭寶清，出面喊冤。立委(民)鄭寶清：「為了政黨的利益，提出汙衊的說法，我說只要有任何的不法，歡迎大家來告，歡迎大家提告，但是對這些汙衊的語言或行為，我們一樣不會再隱忍。」要競選連臺中市北區身分證借錢任的鄭寶清，大動作喊告自清，不過，遠航停飛影響持續擴大，特別是春節疏運，根據民航局規劃，明年1月22日到2月2日，這12天是春節航空疏運期，航空旅運大的澎湖、金門、馬祖，目前規劃正班機，與第1波加班機共3186架次，但若遠航春節前復飛無望，將會少1千班次，影響臺中市霧峰區汽機車借款旅客數將超過7萬人。開南大學空運管理系教授盧衍良：「1千架次應該不是在一天之內發生，他事實是分一段區域，當你把時間軸拉長，對其他家公司來講，她就是增加更多運能，立榮和華信，本身又有比較相對大的機種，所以可以加大機型。」民航局甚至宣布，原訂17日要開放，第二波加班機訂票，也喊卡延後，要是遠航復飛無望，交通部只能協調，立榮、華信相助，增加班次或擴大機型疏運，接下來關鍵期，遠航復飛與否，對民航局來說，都是一個頭兩個大。必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有能力照顧家人！」

由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了指數型房貸利率許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！

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