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不少民眾喜愛在冬天吃補鍋取暖，其中薑母鴨、羊肉爐等更是許多人的進補首選，但其實在享用這些加酒料理時，一定要注意自身的身體狀態，千萬年利率計算公式別讓身體「溫差太大」，否則嚴重恐會導致喪命！
毒物科護理師譚敦慈日前在節目《醫師好辣》分享2起案例，透露曾有人在寒流來襲時，跑去吃了全酒的薑母鴨，吃完後感覺全身非常熱，因此離開時就選擇脫掉外套，直接走到停車場準備開車，沒想到途中整個人竟突然倒下。對此，譚敦慈就提醒「因為冷熱溫差大，萬一血壓又沒控制好，其實是非常危險的」。
接著譚敦慈高齡肌少症患者80%不自知 小腿粗細透露警訊台灣高齡人口急遽增加，肌少症問題浮出檯面。醫師表示屏東縣里港鄉哪裡可以借錢 ，高齡肌少症患者多達80%不自知，實際上只要測量小腿圍就能判斷風險高低，若男性小於34公分、女性33公分就應提高警覺。台北榮民總醫院高齡醫學科主任彭莉甯今天表示，由於台灣5到10年間高齡人口增加速度太快，高齡者肌少症問題逐漸浮出檯面，根據統計，全台65歲以上老年人肌少症發生率約為7至10%，然而，僅有20%老年人知道自己有肌少症，其餘80%全然不知。彭莉甯說，根據研究，一旦步入40歲，身體肌肉量將以每十年3到8%速度流失，隨年紀增長而加速，大約有30至40%肌肉會在50歲至80歲間流失，導致肌少症上身。她解釋，肌少症顧名思義就是一種肌肉流失影響身體機能的疾病，近年已被國際認證為正式的疾病種類，患者走動時容易累、沒力、跌倒，久而久之不僅體力、代謝機能會變差，甚至會影響情緒、食慾、精神狀態，同時增加跌倒受傷風險。想避免肌少(快速借錢)南投縣信義鄉哪裡可以借錢 症上身，飲食相當關鍵，彭莉甯指出，人體必需補充蛋白質才能合成肌肉，但許多老人家認為年紀大了飲食應更加清淡，很多肉類都不吃，有人甚至因為吃素連蛋都不吃，導致營養不均衡，肌肉流失也愈來愈快。彭莉甯建議，老人家三餐都應補充蛋白質，例如肉類、蝦子、豆腐、牛奶、雞蛋、豆漿等都是相當好的蛋白質來源，讓肌肉可以平衡生長，也可以利用營養補充品補充蛋白質。彭莉甯說，以往診斷肌少症，會先了解握力、走路速度是否明顯下降，才會進一步檢測肌肉量，最後才確診，但民眾平時很難自己測量握力，發現時往往已為時已晚，尤其華人肌肉量較少，活動力退化、身體機能下降速雲林縣虎尾鎮小額借款2萬 度更快，因此亞洲國家不斷尋找更容易的自我檢測屏東縣九如鄉銀行貸款 方法，以便及早警覺。國際間近年研究發現，小腿圍粗細和肌少症預後風險息息相關，日本研究也顯示，若雙手可順利圈住小腿最粗的部位，甚至還留有空間，代表小腿過細，未來肌少症風險將是常人的6倍，死亡率也明顯增加。彭莉甯指出，有了這項發現，亞洲今年底前將針對肌少症訂出最新診斷標準，凡是年齡65歲以上男性小腿圍小於34公分、女性小於雲林縣麥寮鄉創業貸款 33公分，可能就是肌少症危險族群，建議進一步評估握力、走路速度來確診，儘早展開飲食控制和運動，避免更多危害發生。（中央社）分享第2起案例，表示1名年輕人與同事聚餐吃羊肉爐，過程中又喝了一些酒，因此返家後他便覺得很熱，當下立刻將窗戶打開，接著直接躺在客廳睡覺，到了隔天，同事發現他沒來上班也連繫不上，驚覺不對勁趕緊報警，結果一打開門才發現他已經猝死。譚敦慈強調，喝酒後一定要注意保暖，若又剛好碰上寒流來襲，很容易就出現失溫狀況。
最後譚敦慈也提醒，腎臟科的病人排出警故意朝眼睛開槍 智利示威者逾200人失明南美洲多個國家，近期接連爆出反政府示威，其臺中市豐原區優惠房貸 中智利的抗爭，多次傳出警察故意朝示威者眼臺中市和平區汽車借款 睛，發射橡膠彈，目前智利示威者，眼睛失明的案例，就超過200起，不少人就形容，這種警察，和當初獨裁政權時代，沒有什麼不一樣，不少失明的示威者接受採訪，忍不住掉下眼淚，由於各界罵聲不斷，智利警方也宣布，停止使用橡膠彈。智利鎮暴警察，荷槍實彈朝民眾開槍。民眾上街捍衛權益，但誰也沒想到，代價竟是失去眼睛。受害示威者：「他開火，一個子彈打中我的眼睛，警察往上抓住我的頭髮，並把我拖到他們的卡車。」這名少年就被橡膠子彈，擊中左眼，現在他的眼睛裡，還卡著子彈，但類似案例多到數不完。連護目鏡都被射穿，不少受害者指證歷歷，痛批警察根本故意朝眼睛開槍。受害示威者：「他們舉起槍射我，然後就把槍放低，他看著我中槍後打轉，然後他又再次朝我開槍，在我背部位置。」受害示威者：「就像你在水裡丟石頭，會造成漣漪，這就是我眼睛所發生的，這讓我心碎。」根據統計智利反政府示威，有超過200人，眼睛失明，就連醫生都說，眼球被橡膠彈打中，會像開花一樣破裂難以復原。智利總統皮涅拉：「我們處於戰爭狀態。」儘管智利政府，目前已選擇退讓，宣布明年4月，舉辦全民公投，決定是否制訂新憲，但其間上千起，警察濫權暴力案，證據逐一浮現，受害者還在等政府給出交代。受害示威者：「如果我們能改變什麼，這隻眼睛將會象徵勝利，而非損失。」不只智利，近期整個南美洲，都陷入動盪。不滿前總統莫拉萊斯，選舉舞弊，玻利維亞民眾，走上街頭。在厄瓜多，則有原住民及左派團體，抗議政府削減燃油補貼，圍攻首都，迫使總統遷都。而爆發經濟危機，至少5年的委內瑞拉，目前仍持續抗爭，分析起南美洲國家街頭運動，不難發現裡頭都有共同點。皮特森國際經濟研究所資深研究員波利：「很多案例顯示，不論是薪資停滯，或削減貧困停滯，人們再也無法突破中產階級，甚至貧窮人口上升，這些都創造出，一種沮喪感。」民主和社會制度不夠健全，進而導致貧富差距拉大，加上當權者，不肯下放權力，民眾無力感加深，只能上街。厄瓜多示威者：「他們寬恕富人卻剝削窮人，這就是為什麼我們在這。」但越來越多畫面顯示，政府把人民看做敵人，接連出動裝甲車荷槍實彈，暴力鎮壓，而示威者一幕幕冒死抵抗的畫面，在全球各地上演，實在讓人心酸。鉀離子較困難，因此她不建議洗腎病人吃羊肉爐、薑母鴨等，而且要避免喝湯，因為鍋類食物煮到最後鉀離子會很高，若本身排出鉀離子就比較困難，「喝一喝心臟會亂跳，有時還來不及送到急診就會出事情了」。
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◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
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