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總統大選過後，部分選民因選舉結果情緒澎湖縣湖西鄉二胎貸款受影響，出現焦慮、失眠苗栗縣竹南鎮汽機車借款、血壓飆高等症狀，中山醫學大學附設醫院身心科主任李俊德今天建議，多增加讓自己更放鬆的行為，轉移注意力。

選戰落幕後，幾家歡樂幾家愁，部分深陷選舉氛圍的選民，隨著自己支持的選將上壘或失利，情緒出現亢奮或失落，李俊德及中醫師蔡惠君都對選後出現選舉症候群民眾提出建議。

李俊德指出，一名60多歲的男子原本就有高血壓、睡眠障礙等，選前每天花很多妻卡通便當「多做一份」　他調皮說一句…6天後成真崩潰飯可以亂吃，話可不能亂說啊！一名人夫日前分享了老婆做的愛心午餐，透露對方在照顧小孩時，無意間「多做了一份」卡通便當，當時他還打趣的說「你把我當小孩喔」，豈料幾天後，老婆竟發現自己懷孕了，讓原本就已經是三寶爸的他瞬間再多一子，只能崩潰求老婆「別再做出第五種圖案了…」。男網友2日在「爆廢公社」貼文，透露當天老婆在廚房幫3個小孩準備午餐，並用心的擺盤，利用海苔、蛋皮、熱狗做出Hello Kitty和巧虎的卡通便當，旁邊還有紅蘿蔔絲當太陽、花椰菜當草叢，美觀又兼具營養。不過原PO透露，老婆不知怎麼的，竟然多做了一個，當時他還開玩笑的說「你基隆代書借款當我小朋友喔？是在哈囉？」結果引來網友留言，「恭喜升級」、「4寶要報到？」、「老婆是不是偷偷想生4個」。就在昨天(8日)早上，他又貼出一張老婆驗孕的照片，只見驗孕棒上深深的2條紅線，證實妻子懷上第4胎，讓他感到很崩潰，「各位廢友你們贏了…太座無意間做的4個卡通圖案，讓原本三寶的我變成四寶蒞臨，連她本人也傻眼…是巧合還是你們的嘴太臭？」同時也後悔自己亂講話，「人果然不能隨便亂哈囉，四寶在跟我哈囉了…。」貼文一出臺南市東山區身分證借錢也讓網友全笑翻，直說「這是老天給的sign」、「該來的躲不掉」、「就跟你說話不能亂說了吧」、「努力賺奶粉軍人貸款錢吧」、「結果雙胞胎，未來要五個卡通圖案了」，也讓原PO苦苦哀求「拜託不要！拜託別再出現第五圖案了」。時間看新聞與政論節目，造成晚上睡眠困擾，心情緊繃，選後，因為支持的對象沒選上，感到難過與失落，完全無法入睡，情緒容易失控。

對於選後不滿的情緒，李俊南投縣名間鄉小額借款2萬德建議，首先不要再接觸有關選後的新聞或評論報導，其次是找健康而適合的方法來抒發情緒，台北市青年創業融資貸款主要是轉移注意力，做一些能讓自己放鬆的活動，例如散步、運動、東京「越夜越美麗」　日本拚夜生活「發大財」東京奧運即將來臨，有鑑於百貨公司晚上8點就歇業，夜生活實在乏善可陳，日本觀光廳要拚「夜經濟」，找來荷蘭「夜間市長」傳授技巧，希望打造更多夜間娛樂，靠夜夜笙歌拚經濟，讓東京發大財。華麗森巴舞，五光十色聲光效果，外國觀光客看到目瞪口呆。東京新宿這家夜店顧客9成是外國遊客，一天四次表演秀，幾乎場場爆滿。澳洲觀光客：「我從沒在澳洲看過這個，真的好棒。」但除此之外，外國遊客忍不住抱怨，東京幾乎沒有夜生活可言。外國觀光客：「和歐洲比起來，(店家)太早關門了，如果(夜間)能有更多音樂會，或是演唱會或夜店等等，希望東京能有更多這樣的活動。」根據日本觀光廳進行的街訪統計，對比其它國家，日本夜間娛樂比較少，外國遊客從口袋裡掏出來的娛樂消費，自然也比較低。日本觀光廳長官田端浩：「日本各種夜間娛樂，真的是比較少。」有鑑於此，東京中央區一家百貨公司，把演唱團體活動時間延長到晚上8點。日本觀光廳還找來全球第一位「夜間彰化縣永靖鄉小額借貸快速撥款市長」，阿姆斯特丹居民米蘭，分享他如何花六年時間，讓荷蘭首都越夜越美麗。荷蘭夜間市長米蘭：「我們時常在想，如何在文化政策以及文化社群，和市民之間建立橋梁。」如何把夜晚商機，打造成永續觀光，東京奧運在即，日本政府也加緊腳步，就盼能藉此讓點子出去，遊客進來，讓東京發大財。戶外活動、唱歌、跳舞、做5到10分鐘的腹式呼吸、靜坐、閱讀等。

蓮樺中醫診所醫師蔡惠君也表示，選舉期間，臨床上因焦慮、失眠等症狀前來就診的民眾比平常約增加近2成，她認為心情易受影響的民眾儘量少看政論節目，不妨睡前聽聽輕音樂、泡澡舒壓，也可食用牛奶等富含鈣質、蛋白質食物以助眠。

蔡惠君也提供了安神茶，成分有茯神，浮小麥、百合、生甘草跟酸棗仁，可以寧心安神，幫助情緒和緩及助眠。她強調，選舉是一時的，呼籲大家理性面對，選舉之後還是要回歸正常的生活。（中央社）