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男星明道的親哥哥林姓男子，昨(5日)與妻兒三人被發現陳屍內湖山區，經警方初步勘查，認為應該是林男先將老婆及小孩勒斃，再自行輕生，不過詳細事發經過及細節仍有待釐清。消息傳出後，不僅讓明道相當震驚難過，林妻的姊姊事後抵達現場一度哭產後這樣做揮別漏尿夢靨打造易瘦體質！古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又臺東縣蘭嶼鄉小額貸款有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！相較於大陸或香港、台灣對於坐月子很講究，國外認為生產是一件簡單的事情。像英國凱特王妃，產後7小時就和威廉王子一同抱著小公主亮相，把剛出生的嬰兒帶到外面，甚至洗頭髮、化妝、穿上高跟鞋、穿著短袖衣服外出！國外關注的議題偏向產後抑鬱，但是諸如產後疼痛，營養之類的卻關注比較少。加上他們很愛吃冰、又喜歡曬太陽，自然比同齡的東方人老得快。中醫師吳明珠表示，外國人在17、18歲還是一朵花，而在生完逐漸凋落。這是因為當產婦生產完口乾舌燥時，國外會提供冰淇淋、冷飲，再加上他們不會正常補充蛋白質，反而常吃披薩、糖值高的食物，沒有確實驅寒、健脾，雖然看起來沒胖，但其實膠原蛋白已經漸漸消失，導致眼睛凹陷、皮膚變差或下半身屁股變大。而坐月子之所以重要，是因懷孕時肚子變大會壓迫尾椎、腰薦椎，身體也會分泌荷爾蒙，讓關節小角度的擴張，所以產後就必須搶時間，補充營養與睡眠，幫助健脾、補腎，尤其腎氣又掌管子宮後的腰椎，趁產後調理身體正是時候！有些人產後會出現腰痠背痛、漏尿或睡不好的情況，就有可能是因為產後調理沒做好，犯了坐月子禁忌！吳明珠解釋：「像產後規定穿衣戴帽，是因為產後腰椎、尾椎都是開的，下半身也因為挺著大肚子而膝蓋壓迫，毛孔沒有收縮好，寒氣濕氣就容易入侵體內。」坐月子的30天，可以分為三個階段，前10天主要是要排除子宮內膜與胎膜的髒血，這時需補充「生化湯」；中間10天，則是用來養血；最後10天則著重在健脾、補腎氣。但東元綜合醫院生殖醫學中心楊文瑞主任提醒，「生化湯」適合自然產的產婦，幫助活血化瘀，但不建議剖腹產的人喝，因為可能會造成不易凝血的狀況。很多人說要喝「米酒」其實也是錯誤觀念，酒精會干擾傷口癒合，應該是要喝經過蒸餾使酒精揮發的「二手車貸款利率米酒水」。西醫雖然沒有「坐月子」的習慣，但卻有一個讓子宮復舊、身體恢復的「產褥期」，產婦在產後會持續排惡露，因此產後1週內建議時常按摩，幫助子宮收縮，親餵母乳也可以幫助子宮收縮更好，還可幫助瘦身，協助荷爾蒙恢復到生產前的狀態，新陳代謝好，自然成為易瘦體質！而產後因為盆底肌肉鬆弛，容易產生漏尿的情況，要改善這樣的症狀，產後3-4週必須做骨盆腔運動，將盆底肌肉群恢復起來。產褥期期間也要注重飲食均衡，楊文瑞建議，在此期間，可以補充含鐵食物，例如：牛肉、腰子、豬肝。另外也可以多補充蛋白質，幫助細胞修復，像是蛋、鮭魚就是很好的蛋白質來源。要了解更多「產後調養」的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。到癱軟說，曾勸過妹妹不要嫁給對方，畫面令人鼻酸。

據了解，有民眾於5日下午在內湖安泰街福德宮後山區，發現明道的哥哥林男及妻兒三具遺體，經警方及鑑識人員採證後，初步判斷林妻及12歲兒子遭人用束帶勒斃，但3人的身體及手腳皆沒有防禦性傷勢或抓痕，推測母子倆遭勒斃前已陷入昏迷狀態。綜合媒體報導，警方於案發現場附近發現一罐被打開過的礦泉水，不排除水中可能被加入安眠藥等鎮靜藥物，目前已送往檢驗單位釐桃園市桃園區小額貸款清。

林男手機，生前寫下欠了200萬元債務，疑似因無力償還才會走上絕路，帶著妻兒尋短。林妻的姊姊事後趕到現場，情緒激動地說，過去曾反對妹妹嫁給林男，沒想到如今卻發生憾事，也讓死者家屬無限悲傷。明道也透過經紀人發聲明表示，自己對於哥哥輕生一事一無所知，也試圖了解整起事發經過，單程票價破千元！南港、枋寮普悠瑪將開跑台北南港到屏東枋寮，下個月20日就有普悠瑪可以直達，因為電氣化之後，列車不用轉乘就能開到枋寮，但票價也要破千元，不過經過了解同樣是自強號或普悠瑪，其實加上轉乘票價也都在千元上下沒有差太多，反而是時間省了超過半個小時，雖然臺中市梧棲區哪裡可以借錢不少民眾都很期待，但重點還是怕班次太少不方便。台鐵列車進到枋寮車站，不管什麼車種，都會出現轟隆隆的噪音，不過這個現象，很快就會消失。可以看到深夜試車的普悠瑪，幾乎沒有聲音離開枋寮站，由於目前西部幹線，鐵路電氣化只到屏東潮州，因此有不少人得在潮州或是高屏地區轉乘。乘客擔心班次太少，由於下個月底即將電臺南市後壁區周轉氣化通車的潮州枋寮段，共花了五年十八億五千斗六青年創業貸款條件多萬經費，預估通車後每日，會有往返南港、枋寮各一班次，而台北到枋寮以及枋寮到彰化也各有一個班次，反而是枋臺南市官田區銀行貸款寮到高屏各站的區間車將超過三十個班次，讓平日上下車約兩千名乘客，假日最多將近四千名乘客的枋寮站，通車後至少能增加一成運量。不過電氣化延伸到枋寮站，到底會不會增加乘客負擔，原本南港到潮州站的普悠瑪或自強號直達車，成人要946元，從潮州到枋寮還得分別要37到55元不等，都落在千元上下，不過南港直達枋寮，票價則是1003元，沒有太大差別，但時間從原本要五個多小時，現在只要四小時45分左右，至少省了半小時以上，重點是將來從枋寮可以再延伸到台東知本，也讓環島電氣化通車後，讓百年的台鐵老店的吸客能力，有了更多優勢。並將全力配合檢警單位調查，盼能早日釐清真相。

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